孫吳資訊網

用戶登錄

首頁

首頁

資訊

查看

葡萄干煮水喝,結果萬萬沒想到!功效堪比冬蟲夏草,太神奇了!

2019-07-03/ 孫吳資訊網/ 查看: 214/ 評論: 10

摘要葡萄干是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄果實,它不像新鮮葡萄有季節性,一年到頭都可以購買到。別看葡萄
頂呱刮彩票 http://www.dggcp40.com
葡萄干是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄果實,它不像新鮮葡萄有季節性,一年到頭都可以購買到。

別看葡萄干外型很小,不起眼,但是它卻含有很多神奇的功效,對我們的健康很有幫助。

葡萄干泡著吃,效果翻倍葡萄干經過脫水,花青素、維生素C、鐵元素等營養物質是同等質量葡萄的幾倍,因而抗衰老、增強抵抗力、補血等效果也更強。

葡萄干直接嚼著很好吃,但有沒有人告訴你,葡萄干泡著吃,效果發揮得更好?

葡萄干泡水:養顏護肝臟葡萄干泡水喝,糖分變少,更符合人體健康。喝葡萄干水可以促進肝臟健康,有效排除血液中的代謝廢物。

每天喝上一杯,堅持7天,有利肝臟健康,排毒又養顏。

做法

1、在鍋里放400毫升清水,倒入150毫升洗凈的葡萄干,最好選用顏色深的葡萄干,如紫葡萄、黑葡萄干。

2、大火燒開,改為中小火熬煮20分鐘,也可以加一些玫瑰花進去。

3、將葡萄干水盛出來靜置一夜,撈出葡萄干,去掉水里的雜質,空腹食用效果更佳。

葡萄干冰糖煮水:緩解咳嗽葡萄干加上冰糖一起煮水,每天喝3次,有助于止咳潤肺,有效緩解感冒引起的咳嗽,能省下不少藥錢呢!

做法

1、洗凈葡萄干(可以選用綠葡萄干),放到鍋里,加水煮開。

2、小火熬15分鐘,加入冰糖,待冰糖融化,關火即可,除了喝水,連葡萄干一起吃。

醋泡葡萄干:抗衰老醋來腌漬葡萄干,葡萄干變成酸性后營養成分更加穩定,發揮的效果也更好,有一定的抗衰老效果。愛美的朋友不妨每天吃上一小勺!

做法

1、將一杯葡萄干(可吃10天的量),倒入干凈的密封容器中。

2、將醋倒入容器中,沒過葡萄干。

3、腌制一夜后,醋便浸入葡萄干中,葡萄干也會膨脹起來,一天吃一勺即可。

葡萄干具有這些神奇功效

“補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴

益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”

很多人以葡萄干為零食吃,而經常吃葡萄干卻“害”的我們失去了很多花大錢保養、看病的機會!

葡萄干“害”得我們膽固醇正常了葡萄干中含有不少降低膽固醇的成分,假如每天攝入400卡熱量的葡萄干,就可以有效降低8%的血液中膽固醇含量。

推薦吃法

400卡葡萄干/天=120克葡萄干

葡萄干“害”得我們血壓正常了葡萄干中含有很多種抗氧化劑和膳食纖維,尤其是鉀的含量非常高。

抗氧化劑可以抗擊自由基對人體的侵害,膳食纖維可以降低血管硬化的危險,從而達到降低血壓的現象。

推薦吃法

每天三次,每次約60粒,連續吃大概2個月左右,可以明顯降低血壓。

葡萄干“害”得我們不得心臟病了眾所周之,常喝葡萄酒有益心臟健康。那么吃葡萄干也有益心臟嗎?據英國《每日郵報》最新報道,美國一項最新研究稱,吃葡萄干的確有助于降低心臟病危險。

葡萄干是多種抗氧化劑的重要來源,這些抗氧化劑有助于干擾膽固醇吸收,進而起到防止心臟病的作用。

推薦吃法:

葡萄干甜酒粥

食材:大米150克,甜酒、葡萄干各適重。

做法:

1、把大米、葡萄干分別洗凈;

2、往鍋內放清水,加入大米用大火燒開,再用小火熬煮成粥;

3、放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。

葡萄干“害”得女人氣色好起來了女性由于每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血、氣血不足,出現臉色慘白、手腳冰涼的現象。

而葡萄干中含有很多的鐵,對于很多缺鐵性貧血的朋友以及婦女和兒童,都是非常好的。

推薦吃法

每天吃一小把,約30g~40g左右,堅持吃一段時間(至少15天以上),會發現月經不痛、而且手腳也暖和起來。

葡萄干“害”得我們遠離癌癥了葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分,它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長,起到抑制癌癥的作用。

推薦吃法:

醋泡葡萄干

將葡萄干放入密封罐中,倒入漫過葡萄干的食醋泡一夜即可開始食用。每天一勺,長期食用,提高人體代謝機能、消除疲勞、消除多余脂肪。


鮮花

握手

雷人

路過

雞蛋
收藏 分享 邀請
上一篇:暫無

最新評論

返回頂部
河北十一选五开奖实时数据